de tout, de rien, un peu
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Et hop une variante des quiches plus traditionnelles, excellente et vite réalisée !
Accompagnez la d’une salade de mâche, avec quelques morceaux de pommes, et une petite vinaigrette légère et le tour est joué. Si vous êtes au régime vous pouvez faire la même en version light mais savoureuse : pour cela remplacez la crème fraiche par de la crème allégée, le gruyère par du râpé allégé et le lait par de l’écrêmé.

Ingrédients

  • Une pâte brisée, à faire soi-même c’est mieux mais celles du commerce («pur beurre») sont bien aussi pour les pressé(e)s.
  • 3 blancs de poulet
  • 3 oeufs (gros)
  • 1 oignon jaune
  • 1/2 verre ballon de vin blanc moelleux
  • 20 cl de crème fraîche épaisse
  • 200g de gruyère râpé
  • 150g de moutarde à l’ancienne (à grain)
  • 10cl de lait
  • Sel, poivre, 1 pincée de noix de muscade en poudre

Timing

3/4 d’heure grand max!

Comment faire ?

  • Faites sauter rapidement le poulet détaillé en petits cubes et l’oignon en lamelles, de sorte à ce que le poulet soit doré sur toutes les faces.
  • Déglacez avec le vin blanc et laisser réduire un peu.
  • Dans une jatte mélangez les oeufs, le lait et la crème fraiche.
  • Fouettez bien de façon à obtenir un mélange homogène.
  • Ajoutez-y la moitié du râpé, la moutarde et la muscade.
  • Beurrez votre plat à tarte, piquez la pâte à la fourchette un peu partout de façon à optimiser sa cuisson.
  • tartinez votre fond de tarte avec la moutarde, mettez un peu de fromage râpé au fond du plat, et répartissez dessus les morceaux de poulet et l’oignon . Essorez préalablement sur un Sopalin pour limiter les graisses de cuisson!
  • Versez par dessus le contenu de la jatte et utilisez ce qu’il reste de râpé pour faire gratiner la quiche!
  • A cuire au four 240°C (Th8) pendant 30 minutes!

A boire !!

Avec une (très bonne) bière artisanale blonde, belge de préférence !

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Hier soir j’ai fait mon légendaire chili, j’en avais eu envie toute la journée (allez savoir pourquoi en plein été) et très franchement il était «grave bon» pour parler djeuns ! Mate-moi ça et salive : -)

chili

Dans un élan de générosité et d’amour pour la terre entière (je suis de bonne humeur ce matin car je suis en vacances) : je livre ma recette en pâture à la foule en délire !

(oui j’ai la connerie)

Donc …

Ingrédients

Pour 6 personnes :

  • 600 g de viande de bœuf, soit détaillée en tout petits morceaux si vous vous la jouez puriste, soit en «steak haché» si vous ne vous la jouez pas.
  • 400 g de haricots rouges, soit secs si vous vous la jouez toujours et dans ce cas il vous faudra commencer la recette longtemps à l’avance pour prévoir les 24h de trempage des haricots, soit en boîte ou en bocal si vous êtes (comme moi) un être humain normal qui n’a pas que ça à faire :-)
  • 1 sachet d’épices pour Chili
  • 3 gros oignons
  • 1 gousse d’ail
  • 2 ou 3 piments
  • 1 gros poivron vert
  • 1 gros poivron rouge
  • Tomates fraiches (4 à 6 en fonction de la taille)
  • 1 petite boite de concentré de tomate
  • Bouillon de bœuf
  • 1 bouquet de persil Cumin, sel, poivre

En option :

  • 1 chorizo extra fort
  • Quelques gouttes de Tabasco, ou de harissa si vous n’avez pas de Tabasco.

Timing

De 1h à 9h en fonction de l’option choisie

Comment faire ?

  • Coupez en fins morceaux : les oignons, l’ail, tomates et les poivrons. Perso : je les passe au robot qui me les mixe fin surtout très rapidement.
  • Faites chauffer de l’huile dans la cocotte, puis faites-y revenir les légumes hachés.
  • Ajoutez le bœuf, et faites le dorer avec les légumes
  • Ajoutez les piments détaillés en lamelles
  • Quand tout est bien doré, et que cela commence à sentir bon : ajoutez le concentré de tomate
  • Puis le bouillon de bœuf : 1 ou 2 verre en fonction de la consistance de votre préparation, le chili doit être souple mais pas liquide comme une soupe !
  • Et pour finir les haricots rouges.
  • Si vous avez fait l’option chorizo : c’est le moment de l’ajouter détaillé en rondelles.
  • Remuez bien, salez, poivrez, ajoutez les épices Chili, le cumin et la botte de persil grossièrement hachée. Remuez encore.
  • Faire cuire à couvert

* de 1h minimum à 3h à feu moyen-doux dans une cocotte traditionnelle (9h max si vous le faites sur plusieurs jours)

  • de 20 à 45 minutes dans une cocotte minute

A noter que le Chili est comme le bœuf bourguignon ou la daube : plus ça cuit meilleur c’est, et c’est toujours meilleur le lendemain ou le sur-lendemain. Si vous voulez vraiment épater la galerie je vous recommande d’opter pour la version «puriste», de le faire cuire à la cocotte traditionnelle pendant les 48h avant votre diner et de faire la dernière cuisson dans un plat de terre au four.

Servez votre Chili accompagné de riz blanc, et proposez aussi de la crème fraîche, du Tabasco et pour les plus téméraires de la pâte de piments pour que chacun dose sa quantité d’épices. Et pourquoi ne pas faire tout votre repas sous le signe du Mexique en ajoutant sur la table un Guacamole fait maison et ses tortillas, ou quelques fajitas de légumes ?

A boire !!

  • Une bière mexicaine avec une rondelle de citron
  • Un vin rouge corsé, le mieux étant un vin d’Amérique du Sud. A ce propos vous pourrez trouver chez quelques cavistes, voir dans certains supermarchés (Casino le plus souvent) un excellent vin mexicain qui va très bien avec : le Iguado.
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Aujourd’hui c’est cadeau : une recette d’entrée qui claque, mais qui est fichtrement simple à réaliser, et en plus c’est light et c’est super bon. Que demande le peuple ? Non, non, ne me remerciez pas, je vais rougir ;-)

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A l’origine il s’agit d’une recette italienne dont je ne me souviens jamais du nom, elle se fait avec des escalopes de veau : j’ai donc modifié la recette en les remplaçant par les escalopes de dinde moins chères. Néanmoins vous pouvez aisément faire l’inverse c’est tout aussi bon.  Comme ce plan est un peu riche je le sers l’été accompagné d’une salade verte, à peine assaisonnée, l’hiver vous pourrez l’accompagner d’un risotto ou de légumes grillés.

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